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Beneficios del Salmón Salvaje de Alaska

Su color definirá si es apto para su consumo

Beneficios del Salmón Salvaje de Alaska

Beneficios del Salmón Salvaje de Alaska

LAURA RAMÍREZ

En Alaska existen 5 tipos de salmón que nacen en sus ríos, chum, coho, chinook, rosado y rojo, este último es denominado el Salvaje es tan especial que en sus aguas habitan numerosas poblaciones.

El color es muy importante para saber si fue criado en cautiverio o no. Si no estuvo en cautiverio tendrá un color rojo intenso y es necesario revisar si sus niveles de axtaxantina son altos, ya que esta molécula tiene nutrientes muy importantes para la salud. 

Si es de un color claro quiere decir que estuvo en cautiverio y sus niveles son bajos, por lo que no es recomendable consumirlo.

Está denominado como la fuente más pura de Omegas-3, los ácidos grasos esenciales para tener una salud óptima ya que se encuentra en todas las células de nuestro cuerpo, cerebro y corazón, lo menciona el Doctor Joseph Mercola en su portal de Alimentos Saludables.

El Salmón Salvaje de Alaska cuenta con numerosos beneficios para la salud:

  • Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.
  • Es una fuente rica de vitaminas y minerales.
  • Contiene proteínas magras y ácidos grasos.
  • Ayuda en la Osteoartritis.
  • Controla los niveles de azúcar en la sangre, ideal para personas con diabetes.
  • Ayuda a la hipertensión.
  • Aliado en tratamientos contra el cáncer.
  • Previene la degeneración macular relacionada con la edad.
  • Respalda la función del sistema nervioso.
  • Regula los nutrientes del cuerpo.
  • Mantiene una buena salud ósea.
  • Inhibe el daño de los radicales libres.
  • Garantiza la salud del tejido celular y el ADN.

Otros de los beneficios se relacionan con riesgos menores de tener colesterol alto, arritmias cardíacas y presión alta.

Sabemos que existen personas que no consumen ningún tipo de alimento proveniente del mar, es por eso que existen diferentes alternativas para poder proporcionarle a tu cuerpo los nutrientes que requiere.

Consumirlo ayudará a tu cuerpo a sentirse mejor y reparado para tener un día lleno de energía.

Escrito en: ESTILO DE VIDA Salud SALMÓN SALVAJE DE ALASKA SALOM omega 3 Alaska, color, existen, salud

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